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“Ogni risposta sta nella pratica”.


Lo Yoga consente di prenderci cura di noi stessi, soprattutto ci insegna ad ascoltare il nostro corpo, a conoscerlo meglio e a capirne le esigenze.


Può essere praticato da tutti, indipendentemente dall'età, ed è talmente vasto che ad ognuno può dare una risposta. Ha effetti benefici anche sulla mente poiché ci aiuta a rilassarci e a calmare i nostri pensieri, se il nostro corpo ha un buon funzionamento, la nostra mente è libera di svolgere un lavoro superiore perché non è bloccata da un corpo dolorante e rigido.

La pratica costante produce benessere e migliora la nostra condizione fisica, mentale ed emozionale.


“Il successo non si raggiunge vestendosi in modo speciale.
Non si ottiene raccontando storie.
Solo la pratica è la strada del successo.
Questa è la verità, non vi è dubbio alcuno.”


Tratto dallo scritto di Svami Svatmarama “THE HATHA YOGA PRADIPIKA” il più antico testo sull’hatha yoga datato 1500 a.c.,  Cap. I: “sulle asana”.

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